Kracht, Coördinatie en Evenwicht
Boksen is een fantastische activiteit voor senioren, die heel veel voordelen met zich meebrengt. Het is een goede manier om bloedsomloop, kracht en flexibiliteit te verbeteren.
Boksen vereist coördinatie en evenwicht, wat kan helpen bij het verbeteren van de algehele fysieke conditie en het reduceren van het risico op vallen. De botdichtheid verbeterd, wat het risico op osteoporose en fracturen reduceert.
Daarnaast vereist boksen strategie, focus en reactie snelheid, wat helpt bij het behoud van mentale scherpte. Bij LEEFFit boksen zijn de trainingen afgestemd op de leeftijd en het niveau van alle deelnemers door individuele begeleiding.
LEEFFit zou LEEFFit niet zijn als we niet zouden zorgen voor een stukje gezelligheid. Na afloop van de les kunt u genieten van een heerlijk kopje koffie of thee aan de lange tafel en kunt u de andere sporters beter leren kennen en ervaringen uitwisselen.
De bokslessen worden gegeven door en bij Boks Academie Amersfoort. Boks Academie Amersfoort is een onderdeel van Weerbaarheidscentrum Eemland Sport en Bewegen. De Boks Academie onderscheidt zich van andere bokscentra in de regio door een prettige en persoonlijke sfeer en persoonlijke begeleiding door professionele en goed opgeleide trainers.
LEEFFit Boksen is een traject van 10 lessen startend op dinsdag 2 september. De lessen zullen plaatsvinden van 13:30 tot 14:30 uur. De eerste keer is van 13:00 tot 14:30 uur waarbij we starten met een kennismaking en informatie over de lessen.
Cursusdagen en tijden:
| Dinsdag 2 september | 13:00 – 14:30 |
| Dinsdag 9 september | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 16 september | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 23 september | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 30 september | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 7 oktober | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 14 oktober | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 21 oktober | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 28 oktober | 13:30 – 14:30 |
| Dinsdag 4 november | 13:30 – 14:30 |
Adres:
Natriumweg 14
3812 PV Amersfoort
Kosten: € 110,- voor 10 lessen inclusief koffie en thee voor leden (€ 125,- voor niet-leden). U zit niet vast aan een abonnement en u betaalt geen inschrijfkosten.