Om zelfstandig de dagelijkse activiteiten te kunnen blijven uitvoeren, is het belangrijk dat u zich veilig voelt en vertrouwen heeft in uw eigen lichaam.
De cursus valpreventie In Balans verbetert uw spierkracht, evenwicht en algehele conditie. Hierdoor wordt de kans om te vallen kleiner en dat draagt bij aan een betere gezondheid.
Deelnemers geven na afloop aan dat ze meer zelfvertrouwen hebben en steviger op hun benen staan.
In Balans wordt aanbevolen door huisartsen, fysiotherapeuten en oefentherapeuten.
Voor wie:
De cursus valpreventie In Balans is geschikt voor ouderen van 65 jaar en ouder die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen of al eens gevallen zijn.
De inhoud van de training:
- Training door een In Balans trainer/ Fysiotherapeut van Beweging 3.0
- Cursusboek van Veiligheid.nl
- Koffie of thee met wat lekkers
- Cursusmateriaal
- Certificaat t.b.v. declaratie bij uw zorgverzekeraar.
De trainers
De trainers komen uit de vakgroep fysiotherapie van Beweging 3.0. Hiermee hebben ze specifieke deskundigheid en kennis op het gebied van ouderenzorg en de motoriek van de ouder wordende mens.
Trainers David, Dijck en Terrie. |
Er is therapeutische expertise aanwezig op het gebied van o.a. valpreventie, sensorische informatie verwerking en psychosomatisch fysiotherapie. |
De volgende cursus
In de periode van 1 oktober t/m 5 december 2025 zal Leef3.nu samen met Beweging 3.0 wederom de cursus valpreventie In Balans verzorgen. De lessen zijn op de woensdag en vrijdag.
Locatie
De cursus zal plaatsvinden in Amersfoort.
Kosten
€ 50,- per deelnemer voor de gehele cursus.
Alvast beginnen?
Wilt u al beginnen? Hier alvast een aantal oefeningen.
Uw valrisico verkleinen
Naast de oefeningen tijdens de training zijn er ook andere factoren om uw valrisico te verkleinen. Lees er hier meer over.
Deze cursus zit vol, aanmelden is niet meer mogelijk.