Leven lang leren

Het is belangrijk om regelmatig de tijd te nemen om stil te staan bij wat u gelukkig maakt. Voor de één is dat sociaal contact, voor de ander een hobby. Het doen van wat u blij maakt is essentieel voor uw gezondheid. Nieuwe ervaringen en vaardigheden zijn bovendien goed voor uw hersenen. Probeer bijvoorbeeld een instrument te bespelen, volg een online college, leer golfen, kom schilderen of speel samen een spel.